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    写毛笔字是老年人修身养性之法

    发布日期:2016-12-29 11:36:58  来源:中国健康网  点击:1928

    写毛笔字可以修身养性,是我数十年的生活经验。

      现在的人,很少说写毛笔字,而说练书法。我很不以为然。书法是中国的书写艺术,包括真草隶篆、行书草书 ,而将用毛笔写字都叫做书法,显然不当。小学生用毛笔的写字课,叫做书法课,也不见得妥当。现在的小学,很不重视学生的写字,教学生用毛笔写字是必要的。但还谈不到书法,写的工整就不错了。我这里说写毛笔字,而不谈书法,也是这个意思。

      我从小的时候读家里的私塾,就开始学写毛笔字。在那时候,毛笔还作为书写工具在社会上使用,毛笔字在百姓中和人们的生活里还通行。后来(应当是在50年代以后)毛笔,被钢笔、铅笔和现在常用的圆珠笔取代了。毛笔字也就只在书法艺术中得以生存了。现在毛笔的使用,只是作为练习书法的工具了。但仍有极少数人喜欢用毛笔写信,我就是其中的一个。

      我在数十年里,由于喜爱书法艺术,有时间时,就提笔写写。而我真正体会到写毛笔字可以修身养性是在1985年以后。1985年我得了严重的心脏病,住院9个多月,险些丧命。出院后到疗养院去做康复治疗,那时我感到无聊极了,就想到写毛笔字来消磨时间。我喜欢柳公权的“神策军碑”,就开始练起字来。

      出乎我的意料,写毛笔字,不但可以解闷,而且在写了较长的时间之后,就感到对养病大有好处。我写大楷,是直背而坐、或正立在桌前,悬肘来写字;我写正楷,起笔、运笔、收笔都按照我学习过的正规方法,一笔一画地写,一般坚持写一个多到两个小时。这样坚持一段时间之后,就感到体力的增强,心情也更舒畅了。因为在这样练字的时候,精神完全地集中在写字上,没有了一切杂念。而且悬肘写字,也是一种体力运动,对身体也是一种锻炼。在我养病期间,坚持写毛笔字这一活动。自此之后,写毛笔字便成了我的生活的一部分。到现在已经近20年了。

      在开始练字的时候,写时间长了,会感到疲劳,现在没有这种的感觉了。现在仍然每天都写毛笔字,但已经改写草书了。我写毛笔字,虽然不是要成为什么书法家,但我既然是写毛笔字,就要遵循写毛笔字的规矩。写正楷,就要讲求正楷的笔法。临帖要认真地临。由于我在幼年的时侯,学习过毛笔字的基础知识,写起来就方便了。我小时练习过行书,为我现在学习草书带来了方便。

      我说写毛笔字可以修身养性,第一是有益于健康,因为这是一种体力的锻炼。其二,写毛笔字必须精神专注,全心全意地写,排除一切杂念,很有益于修养心性。就和气功一样地养神。

      我坚持数十年写毛笔字,经验使我知道,这对健康大有好处。因此,我建议有兴趣于此的老年朋友,不妨一试。没有学习过的朋友,也可以参加一种学习班打个基础,然后自己练习。我们的目的是修身养性,而不是要做什么“家”,但既然写,就要往“好”处去追求,但好与不好是无所谓的。我把写毛笔字,当做打太极拳来健身,方法不同,但道理是一样的,殊途同归嘛。


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