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    互帮互助 快乐健身(王桂秀)

    发布日期:2016-2-2 10:55:20  点击:3357
    ——社会体育指导员经验交流发言材料
    尊敬的各位领导各位老师大家好:
        我叫王桂秀,今年59岁,退休前是五莲县机关幼儿园的一名幼儿教师。退休后因为爱好体育有缘加入到体育健身行列,参加老年大学的各种学习,学习声乐、舞蹈、体育健身项目等。因为我家住在五莲县御景园小区,也算是五莲县最大的居民小区。刚开始时,我们小区的几个人一起把在老年大学学的内容每天早上在小区的广场上进行复习交流,后来越来越多人参与进来。从刚开始的几个人,到现在四十多个人;从刚开始的中老年人,到现在逐渐年轻化;从自发到现在的有组织、有秩序的健身锻炼,同时也得到市体育局和县文体局的支持和关心,下面向领导和老师们汇报一下我们的活动情况。
        一、我们站点的活动时间是每天早上六点到七点半,活动内容有太极拳、太极剑、柔力球、功夫扇、健身气功、广场舞等,把所有项目分为三天一个轮回,定期请我县较高水平的老师给我们指导授课,进行培训。所有健身爱好者都认真学习、以老带新、以强带弱、以会带不会,不分男女、不分老少、不分在职或不在职,只要到活动场地来,都热情接待,一视同仁,认真一招一式的教。用传帮带的方式,每学完一套新的套路,我们都通过一段时间的练习后,用录像的形式把大家的集体演练录制下来,然后让大家坐下来认真看,通过看录像各自找出自己的不足。
        二、站点的所有爱好者都亲如一家。就像一个大家庭一样,不管谁外出学习,只要有机会,都能积极认真的把学到的新内容带回来,分享给大家。在网络上发现有关健康的知识也及时通过微信的形式分享到每个人,并且我们还制定了一个不成文的规定:站点的所有健身爱好者建立通讯录,不管谁家有大事小事、急事难事喜事等,找到谁都随叫随到,互帮互爱。遇到雨雪天不能室外活动,我们就到小区广场的室内做健身气功,然后互相交流健身体会和身体变化,使大家对健身意识和热情都有很大提高,身心都有很大变化,我们站点的刘玉美曾经开玩笑的说:“每天锻炼结束时的感觉就像吃了一顿大餐一样,心情太好了?!?/FONT>
    所以说大家都有一个共同认识,认得心理状态或心理健康状况对人的身体健康和生活质量有着重要的影响,我们身心锻炼好了,才是维持良好的心境,稳定身体健康素质的先决条件。
    朋友们积极加入到健康锻炼的队伍里吧,
        锻炼让你青春永驻、满面红光。
        锻炼让你朋友多多、成群成行!
        锻炼让你风采溢然、童心未泯!
        锻炼让你开心每一天。
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